fot. fotolia

Pielęgnacja dłoni i paznokci

Skóra dłoni jest bardzo delikatna, a przez to podatna na różnego rodzaju uszkodzenia.  Jak im zapobiegać? Na czym polega prawidłowa pielęgnacja dłoni?

Dłonie i twarz to najbardziej eksponowane okolice ciała. Zadbana, zdrowa skóra dłoni i ładne paznokcie stanowią swoistą wizytówkę człowieka – po ich wyglądzie często można poznać charakter jego pracy i nawyki. Pielęgnacja dłoni powinna być zabiegiem obowiązkowym dla wszystkich.

Szkodliwe czynniki i starzenie

Skóra dłoni często jest narażona na niekorzystne działanie detergentów, niskich temperatur czy promieniowania UV. Codzienne czynności, takie jak np. mycie, naruszają barierę wodno-lipidową i osłabiają funkcje ochronne naskórka, co może być przyczyną rozwoju wielu schorzeń dermatologicznych.

Większość zabiegów kosmetycznych z zakresu medycyny estetycznej jest przeznaczona do skóry twarzy, więc niekiedy pojawia się u pacjentów duża dysproporcja pomiędzy wyglądem twarzy i dłoni. Zniszczona skóra tych ostatnich często jest wynikiem zaniedbań pielęgnacyjnych. Szczególnie zimą należy pamiętać o codziennym stosowaniu kremów ochronnych i nawilżających.

Skóra dłoni podlega także naturalnemu procesowi starzenia, w wyniku czego zmienia się jej struktura oraz objętość. Do zmian w strukturze często dochodzi pod wpływem promieniowania ultrafiletowego, które prowadzi do ścieńczenia skóry, powstawania przebarwień, plam soczewicowatych, teleangiektazji. Z kolei utrata podskórnej tkanki tłuszczowej i mięśni powoduje zmniejszenie napięcia, jędrności skóry, uwidocznienie naczyń krwionośnych, ścięgien i zmarszczek. Dłonie wyglądają przez to na kościste, szorstkie i pomarszczone.

Higiena i ochrona

Skórę dłoni należy przede wszystkim chronić przed szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych (promieniowania słonecznego czy wahań temperatury) oraz detergentów (poprzez używanie rękawiczek ochronnych). Do mycia najlepiej stosować delikatne mydła, najlepiej o neutralnym pH, z dodatkiem olejków, emolientów i substancji nawilżających. Po umyciu dłonie powinno się delikatnie osuszyć oraz zaaplikować krem nawilżający i odbudowujący barierę lipidową.

Zabiegi lecznicze i pielęgnacyjne

Codzienną pielęgnację powinno się okresowo uzupełniać zbiegami oferowanymi w gabinetach kosmetycznych (np. z maski z parafiny czy masaże). Oprócz zabiegów pielęgnacyjnych z użyciem parafiny, wosku, olejków czy kremów z substancjami nawilżającymi zmiany w strukturze skóry leczy się za pomocą peelingów chemicznych, IPL (intensywnie pulsacyjne źródło światła), mezoterapii czy laserów.

Jednym z najczęstszych problemów estetycznych skóry dłoni są liczne przebarwienia, plamy soczewicowate i brodawki łojotokowe. Zmiany te wymagają konsultacji dermatologa – przede wszystkim wstępnej oceny dermatoskopowej, a następnie leczenia farmakologicznego lub zabiegowego. W terapii zmian barwnikowych bardzo skuteczne są peelingi chemiczne z użyciem kwasów trichlorooctowego, pirogronowego, migdałowego, azelainowego, kojowego, fitowego, arbutyny, retinoidów, a także lasery i IPL. Po zabiegu skóra jest zwykle zaczerwieniona przez kilka dni, a przebarwienia mogą stać się ciemniejsze, ale później dochodzi do ich złuszczania i rozjaśnienia bądź całkowitego zaniku. Dodatkowym efektem leczenia tymi metodami jest tzw. fotoodmłodzenie, czyli przebudowa i odbudowa warstw skóry.

Doskonałym zabiegiem rewitalizującym skórę dłoni jest mezoterapia, która polega na wykonaniu serii mikronakłuć i podaniu różnych substancji bezpośrednio do skóry. Najczęściej wykorzystuje się preparaty zawierające kwas hialuronowy, który intensywnie nawilża skórę oraz stymuluje syntezę kolagenu, glikozaminoglikanów i innych składników macierzy pozakomórkowej. Zabieg ten jest bardzo skuteczny i bezpieczny. Wykonuje się go po wcześniejszym posmarowaniu skóry kremem znieczulającym. Niekiedy w miejscu nakłuć mogą wystąpić wybroczyny i siniaki, które znikają po kilku dniach. W celu uzyskania optymalnego efektu – zależnie od stanu skóry – zaleca się powtarzanie zabiegu co kilka tygodni.

Utratę objętości tkanek wyrównuje się poprzez stosowanie wypełniaczy z kwasu hialuronowego, polimlekowego, hydroksyapatytu wapnia, a niekiedy przeszczepianie autologicznej tkanki tłuszczowej. Zabiegi te, szczególnie z użyciem kwasu hialuronowego, są bezpieczne i przynoszą zwykle spektakularne efekty. Wykonuje się je za pomocą tępo zakończonej kaniuli, co pozwala na uniknięcie uszkodzenia naczyń i nerwów. Efekt jest widoczny niemal tuż po zabiegu i utrzymuje się kilka miesięcy, a niekiedy nawet lat.

Zdrowe paznokcie

Wygląd paznokci również jest odzwierciedleniem wieku i ogólnego stanu zdrowia człowieka. Zdrowe paznokcie mają gładką powierzchnię, lekko różowe zabarwienie, podłużny kształt i lekko wypukłą powierzchnię grzbietową. Zmiany płytki paznokciowej, jej zabarwienia, grubości czy kształtu, często towarzyszą różnym chorobom skóry, a także schorzeniom ogólnoustrojowym, wymagają więc konsultacji dermatologa.

Warto pamiętać, że nieprawidłowo wykonane zabiegi manicure mogą być przyczyną schorzeń płytki paznokciowej. Do najczęściej spotykanych uszkodzeń zalicza się: urazy mechaniczne na skutek zbyt agresywnego wycinania skórek (jeśli występują w obrębie macierzy paznokcia, prowadzą do nieodwracalnych uszkodzeń), infekcje grzybicze, bakteryjne oraz wirusowe (np. zapalenia wątroby), do których dochodzi wskutek niewłaściwej dezynfekcji i sterylizacji narzędzi, kontaktowe zapalenie skóry, alergie bądź podrażnienia, a także uszkodzenia łożyska związane z przyklejaniem sztucznych paznokci.

Stan paznokci oraz ich wygląd zależą przede wszystkim od diety. Powinna być ona bogata w białko, żelazo, cynk, magnez, krzem, witaminę A oraz wapń. O niedoborach tego ostatniego składnika świadczyć mogą białe plamki na paznokciach, a także ich łamliwość. Niestety, badania dowodzą, że przeciętny Polak spożywa wraz z dietą tylko połowę zalecanej dziennej dawki wapnia (wynosi ona dla osoby dorosłej powyżej 1000 mg, tj. 3,5 szklanki mleka).

Stan paznokci może poprawić wprowadzenie diety bogatej w witaminy, aminokwasy, regularne natłuszczanie i nawilżanie płytki oraz stosowanie specjalnych odżywek chroniących paznokcie przed utratą wody i wpływem czynników środowiskowych.

Podobne wiadomości

Nie ma możliwości dodania komentarza