Iwona Wawer, Author at Manager Apteki

Wsparcie dla jelit

Iwona Wawer — Fri, 10 Nov 2017 21:03:27 +0000

Zaburzenia w pracy układu pokarmowego są najczęściej skutkiem błędów żywieniowych, a zmiana diety na lekkostrawną powoduje szybką poprawę. W terapii zaburzeń trawiennych, krótkotrwałych oraz przewlekłych stosuje się surowce roślinne. Surowce roślinne pomagają przywrócić właściwą perystaltykę, zarówno w przypadku zaparcia, jak i biegunki, działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Najczęściej stosowane są surowce śluzowe: nasiona lnu i alona z aloesu. Len to roślina uprawiana i wykorzystywana od […]

The post Wsparcie dla jelit appeared first on Manager Apteki.

Suplementy diety – polemiki

Iwona Wawer — Mon, 30 Nov 2015 08:48:38 +0000

Suplementy diety służą do tego, aby uzupełnić dietetyczne niedobory składników ważnych do zachowania pełni zdrowia. Jak należy je stosować i gdzie kupować? Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety, produkowane w formie umożliwiającej dawkowanie (kapsułki, tabletki). Suplement diety jest skoncentrowanym źródłem witamin, składników mineralnych, kwasów tłuszczowych, substancji roślinnych, a także probiotyków. Regulacje prawne […]

The post Suplementy diety – polemiki appeared first on Manager Apteki.

Stewia – słodycz bez kalorii

Iwona Wawer — Thu, 12 Nov 2015 09:58:47 +0000

Alternatywą dla stosowania cukru trzcinowego czy buraczanego może być naturalny produkt – liście stewii. Suszone, pokruszone listki nadają się do słodzenia kawy czy herbaty, są około 15-45 razy słodsze od cukru. Dietetycy od dawna zalecają ograniczenie „pustych kalorii”, czyli białego cukru, białego pieczywa. Niestety, spożycie cukru w krajach Zachodu sięga nawet 40-50 kg/mieszkańca przyczyniając się do […]

The post Stewia – słodycz bez kalorii appeared first on Manager Apteki.

Ból stawów

Iwona Wawer — Mon, 13 Oct 2014 11:41:56 +0000

Jak zbudowane są stawy, z molekularnego punktu widzenia? W jaki sposób zapewniona jest ich elastyczność i amortyzacja podczas ruchów? Otóż, chrząstka stawów składa się z warstw włókien kolagenowych, chondrocyty są zawieszone w cieczy, której 20-40 proc. stanowi kolagen i proteoglikany. Agregaty proteoglikanu zawierają m.in. glikozaminoglikany, siarczan chondroityny i kwas hialuronowy (HA). W zdrowych stawach stale zachodzi degradacja uszkodzonych biopolimerów oraz […]

The post Ból stawów appeared first on Manager Apteki.

Szafran: lek z kuchni

Iwona Wawer — Mon, 23 Jun 2014 09:12:17 +0000

Szafran był znany w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie nie tylko jako przyprawa, ale też jako barwnik i lek. Szafran uprawny (Crocus sativus), czyli krokus, ma kilka wąskich zielonych liści i duże kwiaty w różnych odcieniach fioletu. Roślina pochodzi prawdopodobnie z Azji Mniejszej, od średniowiecza jest uprawiana w południowej Francji i Hiszpanii. Obecnie największe plantacje szafranu są w Turcji i Iranie. W kwiatach […]

The post Szafran: lek z kuchni appeared first on Manager Apteki.