bezsenność Archives - Manager Apteki

Czy bezsenność sprzyja otyłości?

managerapteki — Fri, 22 Mar 2019 05:50:32 +0000

Bezsenna noc może spowodować w organizmie zmiany metaboliczne prowadzące do przybierania na wadze i zmniejszania masy mięśniowej. Badania wykazały różnice w aktywności genów wpływających na produkcję białek związanych z absorpcją tłuszczów i proliferacją komórek. Okazuje się, że na ekspresję, czyli ujawnianie się genów, wpływ ma także styl życia. Zjawiska te opisuje epigenetyka. To nauka zajmująca […]

The post Czy bezsenność sprzyja otyłości? appeared first on Manager Apteki.

Bezsenne noce

Kamila Kulbaka — Mon, 16 Apr 2018 10:36:47 +0000

Przyczyn bezsenności może być wiele: wszechogarniający stres, kłopoty w życiu osobistym czy zawodowym, a także problemy w funkcjonowaniu jednego z najmniejszych gruczołów dokrewnych organizmu, jakim jest szyszynka. Osoby cierpiące na bezsenność skarżą się na trudności w zasypianiu, utrzymaniu snu, zbyt wczesne budzenie się, a także sen złej jakości, niedający wypoczynku. Zaburzenia snu mogą prowadzić do gorszego samopoczucia, a także zaburzać prawidłowe funkcjonowanie […]

The post Bezsenne noce appeared first on Manager Apteki.

Pomoc w walce z bezsennością

Małgorzata Modzelewska-Tarka — Fri, 02 Jun 2017 16:14:52 +0000

Pacjenci w aptece często skarżą się na problemy z zasypianiem, wybudzaniem się w nocy. Co można im poradzić, aby spokojnie przesypiali całą noc? Sen jest fizjologiczną potrzebą organizmu zapewniającą prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu oraz wpływa na samopoczucie. Dorosły człowiek potrzebuje średnio około 8 godzin snu na dobę. W trakcie snu aktywność wykazuje tylko układ nerwowy, który w zależności od fazy […]

The post Pomoc w walce z bezsennością appeared first on Manager Apteki.

Uciążliwa bezsenność

Marcin Jelonek — Thu, 27 Apr 2017 12:58:59 +0000

Trudności z zasypianiem, trudności z utrzymaniem snu – czyli częste wybudzanie się ze snu, zbyt wczesne budzenie się rano oraz poczucie, że sen nie daje wypoczynku to główne objawy bezsenności. Zdiagnozowanie bezsenności jest często trudne ze względu na brak świadomości i poczucia choroby wśród pacjentów. Według definicji, bezsenność jest subiektywnym odczuwaniem złej jakości i długości snu, które może pogarszać […]

The post Uciążliwa bezsenność appeared first on Manager Apteki.

homeopatia jest skuteczna i bezpieczna

Manager Apteki — Mon, 17 Apr 2017 11:10:55 +0000

Rozmowa z mgr farm. Magdaleną Wojciechowską-Budzisz, prezesem zarządu Polskiego Towarzystwa Homeopatii Klinicznej. Co to są leki homeopatyczne i jak one działają? Homeopatia jest dziedziną medycyny, uznaną oficjalnie przez Światową Organizację Zdrowia i Unię Europejską. Jest powszechnie stosowana na całym świecie przez setki tysięcy lekarzy, a wśród pacjentów cieszy się niesłabnącą popularnością od początków swojego istnienia. Słowo „homeopatia” wywodzi […]

The post homeopatia jest skuteczna i bezpieczna appeared first on Manager Apteki.

Jak przespać całą noc?

Iwona Napierała — Mon, 27 Mar 2017 21:21:25 +0000

Sen jest niezwykle ważnym elementem naszego życia. Jego prawidłowa ilość i jakość mają ogromne znaczenie dla zdrowia. Człowiek pozbawiony snu umiera, a jego niedobór lub zaburzenia prawidłowego przebiegu prowadzą w pierwszej kolejności do zmęczenia, ograniczenia zdolności poznawczych, pogorszenia koncentracji i zapamiętywania, a następnie do rozwoju wielu poważnych chorób przewlekłych. Oczywiście każdy z nas ma indywidualne potrzeby związane z długością snu, wymagania […]

The post Jak przespać całą noc? appeared first on Manager Apteki.

Melatonina – lek na chorobę naszych czasów

Anna Bitner-Łukowska — Wed, 26 Oct 2016 11:07:21 +0000

Sen jest podstawową potrzebą biologiczną organizmu człowieka. Prawidłowy sen przebiega w sposób cykliczny (od około 4 do 6 cykli w ciągu jednej nocy). U niektórych osób profil snu jest jednak zaburzony, co może prowadzić do bezsenności, która w ostatnich latach jest przedmiotem rosnącego zainteresowania wśród naukowców. Bezsenność jest jednym z najczęstszych zaburzeń występujących wśród ludzi zarówno w Polsce, jak i na świecie. […]

The post Melatonina – lek na chorobę naszych czasów appeared first on Manager Apteki.

Smukła sylwetka

Małgorzata Modzelewska-Tarka — Mon, 16 May 2016 20:33:19 +0000

Każdego roku nadchodząca wiosna otwiera sezon na odchudzanie się. Jest to czas, kiedy osoby z nadwagą starają się jak najszybciej zgubić jak najwięcej kilogramów, tak aby zaprezentować latem szczupłą sylwetkę. Istotną rolę w procesie odchudzania się stanowi nastawienie osoby do podjętego wyzwania. Ważna jest samokontrola, determinacja i cierpliwość, ponieważ odchudzanie to długoterminowy proces trwający zazwyczaj kilka lub kilkanaście […]

The post Smukła sylwetka appeared first on Manager Apteki.

Jak leczyć bezsenność?

Marzena Kokot — Mon, 21 Sep 2015 10:28:41 +0000

We współczesnym, zabieganym i nerwowym świecie każda chwila wytchnienia jest na wagę złota. Zdrowy sen to jedna z podstawowych potrzeb ciała i duszy. Jednakże dla niektórych naszych pacjentów pora odpoczynku oznacza koszmar, który śnią na jawie. W pracy „WHO technical meeting on sleep and health” Światowa Organizacja Zdrowia donosi, że śpimy coraz krócej. Problemy ze snem dotyczą około 30 […]

The post Jak leczyć bezsenność? appeared first on Manager Apteki.

Czekając na Morfeusza (zaburzenia snu)

Zuzanna Miś — Wed, 15 Jul 2015 06:31:17 +0000

Według badań WHO, co trzecia osoba może cierpieć z powodu zaburzeń snu, a po 65. r.ż. liczba chorych wzrasta do nawet 42 proc. Statystyki wyglądają przerażająco, wygląda na to, że bezsenność jest jednym z największych problemów naszych czasów. Sen jest podstawową potrzebą każdego organizmu, bez niego człowiek nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Przez wiele lat uważano, że sen […]

The post Czekając na Morfeusza (zaburzenia snu) appeared first on Manager Apteki.